Masturbationsmeditation
Erlebe die Wirkung achtsamer Masturbation
Meditation und Masturbation – zwei Worte, die man in der Regel selten in einem Atemzug nennt. In einer schnelllebigen Welt, in der wir immer neuen Anforderungen und Ablenkungen gegenüberstehen, kann diese Kombination jedoch für viele Leute genau das Richtige sein.
Meditative Masturbation eröffnet Dir einen Raum, in dem die Zeit sich verlangsamt, Deine Sinne neu erwachen und in dem Du Lust auf eine ganz neue Art erlebst.
Wie das genau funktioniert, zeigen wir Dir mit diesem Leitfaden und mit unseren High Touch Meditations in der Satisfyer Connect App.
Masturbation Meditation - Erlebe die Wirkung
achtsamer Masturbation
Meditation und Masturbation – zwei Worte, die man in der Regel selten in einem Atemzug nennt. In einer schnelllebigen Welt, in der wir immer neuen Anforderungen und Ablenkungen gegenüberstehen, kann diese Kombination jedoch für viele Leute genau das Richtige sein.
Meditative Masturbation eröffnet Dir einen Raum, in dem die Zeit sich verlangsamt, Deine Sinne neu erwachen und in dem Du Lust auf eine ganz neue Art erlebst. Wie das genau funktioniert, zeigen wir Dir mit diesem Leitfaden und mit unseren High Touch Meditations in der Satisfyer Connect App.
Was ist achtsame Selbstbefriedigung?
Meditative Masturbation ist unter verschiedenen Namen bekannt, wie erotische Meditation, orgasmische Meditation, tantrische Meditation - oder unter dem englischen Begriff "Mindful Masturbation".
Wie auch immer Du diese Form von achtsamem Sex nennst, das Konzept bleibt stets dasselbe: Bei Achtsamkeitspraktiken wie Meditation und Body Scanning richtest Du Deine Aufmerksamkeit nicht nur auf Deinen Atem, sondern lernst auch, Deinen Körper neu zu spüren.
Was sind die Vorteile meditativer Masturbation?
Warum solltest Du Meditation und Masturbation miteinander verbinden? Die kurze Antwort lautet: Selfcare, übersetzt: Selbstfürsorge. Sowohl Meditation als auch Masturbation können nicht nur Deine Lust steigern, sondern auch Empfindungen und Dein körperliches Selbstbewusstsein verstärken.
Eine Selfcare-Session bringt noch aber noch weitere gesundheitliche Vorteile mit sich, unter anderem:
● Intensivere körperliche Empfindungen
● Weniger Stress
● Stärkere Verbindung von Körper und Geist
● Weniger Leistungsdruck
● Gesteigerter Fokus
● Besseres Körpervertrauen
● Verbesserte sexuelle Funktion
● Gesteigerte Libido
● Besserer Schlaf
● Gesteigerte sexuelle
Befriedigung
Bei der Meditation geht es darum, Deine Aufmerksamkeit auf den aktuellen Moment zu richten, was wiederum Deine Gedanken beruhigt und Achtsamkeit fördert. So kann die meditative Masturbation dafür sorgen, dass Du Deine Lust und auch Intimität intensiver erlebst.
Was ist achtsame Selbstbefriedigung?
Meditative Masturbation ist unter verschiedenen Namen bekannt, wie erotische Meditation, orgasmische Meditation, tantrische Meditation - oder unter dem englischen Begriff "Mindful Masturbation".
Wie auch immer Du diese Form von achtsamem Sex nennst, das Konzept bleibt stets dasselbe: Bei Achtsamkeitspraktiken wie Meditation und Body Scanning richtest Du Deine Aufmerksamkeit nicht nur auf Deinen Atem, sondern lernst auch, Deinen Körper neu zu spüren.
Was sind die Vorteile meditativer Masturbation?
Warum solltest Du Meditation und Masturbation miteinander verbinden? Die kurze Antwort lautet: Selfcare, übersetzt: Selbstfürsorge. Sowohl Meditation als auch Masturbation können nicht nur Deine Lust steigern, sondern auch Empfindungen und Dein körperliches Selbstbewusstsein verstärken.
Eine Selfcare-Session bringt noch aber noch weitere gesundheitliche Vorteile mit sich, unter anderem:
Überwinde Ablenkungen mit meditativer Masturbation
Bei der achtsamen Masturbation konzentrierst Du Dich auf das Hier und Jetzt, sodass Körper und Geist komplexe Lustgefühle besser wahrnehmen. Meditative Masturbation kann die angeborene Fähigkeit zur sexuellen Erregung steigern und Hemmungen abbauen – und das insbesondere bei Frauen.
Besonders interessant: Laut einer Studie kann die Verbindung von Meditation und Masturbation auch dafür sorgen, die eigenen Grenzen besser wahrzunehmen. Je besser Du auf den Rhythmus Deines eigenen Körpers eingestimmt bist, desto leichter fällt es Dir, Deine Lust zu steuern.
Orgasmusdruck überwinden
Stell Dir vor, dass Deine Lust ein Funke und Achtsamkeit der Brennstoff ist. Er kann sich durch eine Berührung, einen Gedanken oder einen bloßen Blick entzünden.
Andererseits können Anspannung und Ablenkung das Feuer ersticken.
Vor allem eine Sache steht unserer Lust oft im Weg:
Der Orgasmusdruck.
Dieser Orgasmuszwang
ist wie ein nörgelnder, übereifriger Freund, der Dich nicht einfach den Moment genießen lässt, sondern Dich von Deiner Lust ablenkt und unnötige Anspannung verursacht.
Dieser Druck erzielt das Gegenteil von dem, was er eigentlich möchte: Er hemmt Deine Fähigkeit zum Orgasmus und kann außerdem die Intimität mit Deinem Partner negativ beeinflussen. Das führt zu einem negativen Kreislauf, der in unserer leistungsorientierten Welt nur allzu häufig vorkommt.
Mindful Masturbation kann helfen, den Körper neu zu programmieren
Meditative Masturbation kann sehr befreiend
sein. Diese achtsame Herangehensweise an Sex und Intimität schult Deinen Geist, präsent zu bleiben und sich auf die Lust einzulassen.
Geführte meditative Masturbation hilft Dir, zu genießen, indem Du Dich auf Deinen Atem und Deine Empfindungen konzentrierst. Sie kann Dir auch dabei helfen, mentale oder emotionale Hürden zu überwinden, um diese Erfahrung voll auszukosten.
Eine kürzlich von Leavitt, Lefkowitz & Waterman durchgeführte Studie über die Rolle der sexuellen Achtsamkeit zeigte, dass Menschen, die sexuell achtsamer sind, tendenziell ein besseres Selbstwertgefühl haben und in ihren Beziehungen zufriedener sind. Das trifft insbesondere auf Frauen zu.
Satisfyer: Der Wegbereiter für meditative Masturbation
Beim achtsamen Sex lernst Du, Dich auf neue Art und Weise mit Deinem Körper zu verbinden. Gleichzeitig kann Dein Höhepunkt während einer Selfcare-Session sogar noch mit ein paar kleinen Helfern verbessert werden. Ob Vibratoren, Dildos oder andere Lovetoys – Du entscheidest, was bei
der achtsamen Selbstbefriedigung zum Einsatz kommt.
Unsere persönliche Empfehlung? Eines unserer Satisfyer App-Produkte und unsere preisgekrönte Connect App. Für diese haben wir die Satisfyer High Touch Meditations entwickelt – eine Serie geführter Meditationen, die Deine Sexual-Wellness-Erfahrungen steigern; ganz ohne Druck, mit Fokus auf Deiner Lust.
Die Satisfyer High Touch Meditations wurden von unserer Sexologin Megwyn White entwickelt und helfen Dir dabei, die Lust in Deinem Körper zu verankern. Dabei konzentrierst Du Dich auf deine Empfindungen, lernst, achtsam zu atmen, und erschaffst eine nachtlose Verbindung zwischen
Deinem Geist und
Deinem Körper. Jede Masturbationsmeditation kann mit einem unserer Satisfyer App-Produkte durchgeführt werden, um das Erlebnis zu intensivieren. Mit geführten Aufforderungen und unseren von Experten entworfenen Sexual-Wellness-Produkten in der Hand erlebst Du Meditation auf eine ganz neue Weise.
Dein Satisfyer-Produkt
ist bei jeder Masturbationsmeditation mit der App verbunden und stimuliert Dich mit darauf abgestimmten Vibrationen. Du kannst Dich vollkommen entspannen und Dich ganz auf die Lust im Augenblick konzentrieren. Keine komplizierte Steuerung, kein Druck – nur unverfälschte Lust.
Meditative Masturbation: Auf die Wiederholungen kommt es an
Wiederholungen lernst Du, diesen Muskel zu stärken und Dich besser zu konzentrieren. Wir empfehlen Dir, bei unseren High Touch Meditations die Praktiken zu wiederholen, die Du am meisten genießt.
Auf diese Weise lernst Du, Deine Sinneswahrnehmung zu pflegen. Mit jeder achtsamen Berührung,
jedem Atemzug und jeder Empfindung legst Du den Grundstein für diese
Wege der Lust - Nervenverbindungen, die Deine Fähigkeit zur Ekstase erweitern und vertiefen.
Wie bei einem Trainingsprogramm gilt: Je mehr Du übst, desto stärker und geschickter wirst Du.
Ganz gleich, ob Du Meditationsneuling bist oder bereits Erfahrung gesammelt hast: Wenn Du Achtsamkeit in Deine Solo-Time integrierst, kannst Du Dich selbst neu entdecken!
● Intensivere körperliche Empfindungen
● Weniger Stress
● Stärkere Verbindung von Körper und Geist
● Weniger Leistungsdruck
● Gesteigerter Fokus
● Besseres Körpervertrauen
● Verbesserte sexuelle Funktion
● Gesteigerte Libido
● Besserer Schlaf
● Gesteigerte sexuelle Befriedigung
Bei der Meditation geht es darum, Deine Aufmerksamkeit auf den aktuellen Moment zu richten, was wiederum Deine Gedanken beruhigt und Achtsamkeit fördert. So kann die meditative Masturbation dafür sorgen, dass Du Deine Lust und auch Intimität intensiver erlebst.
Orgasmusdruck überwinden
Stell Dir vor, dass Deine Lust ein Funke und Achtsamkeit der Brennstoff ist. Er kann sich durch eine Berührung, einen Gedanken oder einen bloßen Blick entzünden.
Andererseits können Anspannung und Ablenkung das Feuer ersticken. Vor allem eine Sache steht unserer Lust oft im Weg: Der Orgasmusdruck.
Dieser Orgasmuszwang ist wie ein nörgelnder, übereifriger Freund, der Dich nicht einfach den Moment genießen lässt, sondern Dich von Deiner Lust ablenkt und unnötige Anspannung verursacht.
Dieser Druck erzielt das Gegenteil von dem, was er eigentlich möchte: Er hemmt Deine Fähigkeit zum Orgasmus und kann außerdem die Intimität mit Deinem Partner negativ beeinflussen. Das führt zu einem negativen Kreislauf, der in unserer leistungsorientierten Welt nur allzu häufig vorkommt.
Mindful Masturbation kann helfen, den Körper neu zu programmieren
Meditative Masturbation kann sehr befreiend sein. Diese achtsame Herangehensweise an Sex und Intimität schult Deinen Geist, präsent zu bleiben und sich auf die Lust einzulassen.
Geführte meditative Masturbation hilft Dir, zu genießen, indem Du Dich auf Deinen Atem und Deine Empfindungen konzentrierst. Sie kann Dir auch dabei helfen, mentale oder emotionale Hürden zu überwinden, um diese Erfahrung voll auszukosten.
Eine kürzlich von Leavitt, Lefkowitz & Waterman durchgeführte Studie über die Rolle der sexuellen Achtsamkeit zeigte, dass Menschen, die sexuell achtsamer sind, tendenziell ein besseres Selbstwertgefühl haben und in ihren Beziehungen zufriedener sind. Das trifft insbesondere auf Frauen zu.
Satisfyer: Der Wegbereiter für meditative Masturbation
Beim achtsamen Sex lernst Du, Dich auf neue Art und Weise mit Deinem Körper zu verbinden. Gleichzeitig kann Dein Höhepunkt während einer Selfcare-Session sogar noch mit ein paar kleinen Helfern verbessert werden. Ob Vibratoren, Dildos oder andere Lovetoys – Du entscheidest, was bei der achtsamen Selbstbefriedigung zum Einsatz kommt.
Unsere persönliche Empfehlung? Eines unserer Satisfyer App-Produkte und unsere preisgekrönte Connect App. Für diese haben wir die Satisfyer High Touch Meditations entwickelt – eine Serie geführter Meditationen, die Deine Sexual-Wellness-Erfahrungen steigern; ganz ohne Druck, mit Fokus
auf Deiner Lust.
Die Satisfyer High Touch Meditations wurden von unserer Sexologin Megwyn White entwickelt und helfen Dir dabei, die Lust in Deinem Körper zu verankern. Dabei konzentrierst Du Dich auf deine Empfindungen, lernst, achtsam zu atmen, und erschaffst eine nachtlose Verbindung zwischen Deinem Geist und Deinem Körper.
Jede Masturbationsmeditation kann mit einem unserer Satisfyer App-Produkte durchgeführt werden, um das Erlebnis zu intensivieren. Mit geführten Aufforderungen und unseren von Experten entworfenen Sexual-Wellness-Produkten in der Hand erlebst Du Meditation auf eine ganz neue Weise.
Dein Satisfyer-Produkt ist bei jeder Masturbationsmeditation mit der App verbunden und stimuliert Dich mit darauf abgestimmten Vibrationen. Du kannst Dich vollkommen entspannen und Dich ganz auf die Lust im Augenblick konzentrieren. Keine komplizierte Steuerung, kein Druck – nur unverfälschte Lust.
Meditative Masturbation: Auf die Wiederholungen kommt es an
Wiederholungen lernst Du, diesen Muskel zu stärken und Dich besser zu konzentrieren. Wir empfehlen Dir, bei unseren High Touch Meditations die Praktiken zu wiederholen, die Du am meisten genießt.
Auf diese Weise lernst Du, Deine Sinneswahrnehmung zu pflegen. Mit jeder achtsamen Berührung, jedem Atemzug und jeder Empfindung legst Du den Grundstein für diese Wege der Lust - Nervenverbindungen, die Deine Fähigkeit zur Ekstase erweitern und vertiefen. Wie bei einem Trainingsprogramm gilt: Je mehr Du übst, desto stärker und geschickter wirst Du.
Ganz gleich, ob Du Meditationsneuling bist oder bereits Erfahrung gesammelt hast: Wenn Du Achtsamkeit in Deine Solo-Time integrierst, kannst Du Dich selbst neu entdecken!